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Correr descalzo

2019/03/23

Entre nuestras actividades, cada vez más gente se apunta a correr: en distancias largas, cortas, rápido, despacio, en el monte, en la calle, con zapatillas o descalzos. Son muchas las maneras de correr, pero al correr descalzo surgen muchas dudas: ¿es beneficioso o perjudicial para nuestra salud? Kontxi Garmendia lleva 5 años corriendo descalza y le va muy bien. Nos cuenta que gracias a la mejoría de su técnica, han disminuido las lesiones y es capaz de correr largas distancias. Algunas investigaciones afirman el caso de Kontxi, pero otras muchas no concluyen que correr descalzo sea mejor. Jordan Santos –profesor e investigador de la UPV- nos ha explicado cuales son las principales diferencias entre correr descalzo o con zapatillas. Podemos adelantar que cada corredor tiene que encontrar su manera de correr.
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